Sobre Instituto Fluir

happy-woman-freedom
Por que o Instituto Fluir?
O Instituto Fluir existe porque chegou o momento de pôr em prática e trazer ao nosso dia-a-dia os  novos conceitos da ciência, cada vez mais alinhados à milenar sabedoria oriental, e de mostrar como podemos modificar drasticamente nossas vidas a partir do cultivo das habilidades necessárias ao nosso bem-estar e felicidade.
Devemos, antes de mais nada, tomar consciência de que temos, dentro de nós, todos os recursos necessários para lidar com todas as circunstâncias, e podemos tomar as rédeas do nosso próprio desenvolvimento pessoal.
Para contribuir com esta necessária mudança de mindset, trazemos para o Brasil o tão consagrado programa MBSR original, criado por Jon-Kabat Zinn em 1979 e pioneiro ao traduzir ao ocidente, de modo simples, prático e secular, o treino da atenção plena e os benefícios, tão fundamentais nos dias de hoje, de uma vida com maior presença.
 
O que é Mindfulness?
Mindfulness, ou atenção plena, é definida pelo próprio  Jon-Kabat Zinn,como a capacidade, adquirida através de treino, de prestar atenção, momento a momento, ao que está acontecendo em nossas vidas, de modo livre de julgamentos.
 

 
 
Veja mais em http://www.umassmed.edu/cfm/resources/videos/
Conheça os programas: