Mindfulness para lideranças e equipes

Programas de mindfulness para lideranças vem sendo empregados no mundo corporativo em empresas como Google, Target, Hearst Publications, eBay, General Mills, Twitter, Facebook, Kaiser Permanente, Green Mountain Coffee Roasters, Aetna International, Sun Life Financial, Compusense.

Os programas de mindfulness in company do Instituto Fluir têm com base o programa MBSR original, internacionalmente reconhecido, desenvolvido por Jon Kabat-Zinn na Clínica de Redução de Stress da Universidade de Masachussets, sendo o programa mais extensamete pesquisado e com resultados reconhecidos.      

São fortemente fundamentados nos mais novos conceitos da neurosciência e da psicologia, que são traduzidos de modo claro e prático, para que possam ser incorporados ao dia-a-dia dos ambientes de trabalho. 

Por que mindfulness?

Enfrentamos ambientes de trabalho com crescentes demandas e desafios. Níveis elevados de stress comumente fazem parte da rotina, e comprovadamente resultam em queda de eficiência, criatividade, comprometem a produtividade e a saúde física e mental.

 

 

Mindfulness é reconhecidamente importante na redução de stress, e tem os benefícios já bastante estabelecidos nos âmbitos da auto-regulação, inteligência emocional, tomada de decisões, foco e produtividade.

 

 

Benefícios adicionais incluem a promoção de habilidades comunicativas claras e construtivas, e ganhos substanciais em relacionamentos interpessoais.

 

Mindfulness traz ferramentas valiosas que possibilitam navegar pela vida de modo mais hábil e consciente, seja no âmbito profissional ou pessoal.

 

 

 

 

Oferecemos:

 

  • ⦁ Apresentações interativas 1-2 horas, com introdução aos principios e práticas de mindfulness e suas aplicações no dia-a-dia,
  • ⦁ Mini-retiros de mindfulness: meio-dia ou dia inteiro,
  • ⦁ Programas de duração variada (4 a 10 semanas), com sessões que podem variar de 60 a 120 minutos.
  • ⦁ O programa de 8 semanas original MBSR: Mindfulness-based stress reduction, consagrado internacionalmente,
  • ⦁ Programas customizados para as necessidades da organização.

 


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